kesehatan

Tips Membiasakan Diri Minum Air Putih (c) shutterstock.com Hai gaes,, menghadapi pergantian musim, kalian seharusnya menjaga tubuh agar tetap sehat dan terjaga sistem kekebalan tubuhnya, terutama dalam mengkonsumsi air mineral atau air putih (padahal warnanya bukan putih ya,, tapi bening,, anggap sajalah air putih). Kalian tentu sudah tahu berapa batasan minimum air putih yang harus kita konsumsi, namun, sering kali kita me Vemale.com  - Banyak orang yang masih sulit melakukan kebiasaan baik minum air putih. Alasannya sih karena air putih memiliki rasa yang tawar dan bahkan ada yang merasa air putih tersebut pahit. Nah, merintis kebiasaan baik itu memang tidak mudah tapi pasti bisa dilakukan. Cobalah tips di bawah ini agar Anda lebih terbiasa mengonsumsi air putih. Pikirkan Konsumsi Makanan dan Kegiatan Anda Dalam Sehari Intinya, kita membutuhkan air putih untuk membersihkan dan melembabkan tubuh. Nah, coba pikirkan makanan apa yang masuk ke dalam tubuh Anda dal...

  Dampak Yang Ditimbulkan Dari Kebiasaan Begadang Assalamu’alakum Wr.Wb. Salam kesehatan para sahabat Asvira, Mengetahui kondisi para mahasiswa yang disibukkan dengan tugas kuliah atau kegiatan organisasi yang harus mereka selesaikan membuat para mahasiswa yang kurang menerapkan prisip management of time menjadi faktor utama yang membuat mereka harus enyelesaikannya dalam satu malam, dan terkadang karena begitu banyaknya tgas, tak jarang mereka mengorbankan waktu tidur mereka untuk menyelesaikan tugas tersebut demi menjadi mahasiswa yang disiplin karena mampu menyelesaikan tugas tepat waktu. Namun, selain karen tugas, biasanya mereka melakukan kebiasaan tersebut karena tidak bisa tidur, ngobrol via telephone ataupun yang lain.             Bagaimana jika kebiasaan tersebut dilakukan terlalu sering bahkan setiap hari? Karena jiwa raga manusia tentulah butuh yang naanya istirahat.

MengatasiKebiasaanMengerot Gigi SaatTidur Hi gaes.. sebelumnya mungkin kalian pernah mengalami kebiasaan buruk saat tidur, tapi hal itu tanpa kita ketahui atau terjadi tanpa kesadaran kita, seperti kebiasaan mengerot-ngrot gigi salah satunya. Ini sebenarnya adalah kebiasaan buruk yang jika dibiarkan terus-menerus akan berakibat buruk pada kesehatan